Gute Vorsätze für das Jahr 2018
Gründe warum Du unbedingte Laufen solltest.
Grund 17:
Laufe dich froh und glücklich!!!!!
Stress abbauen garantiert. Kopf frei – ganz
besonders nach einem harten Arbeitstag.
Laufen hilft Stresshormone wie Adrenalin und
Cortisol abzubauen und Glückshormone aufzubauen.
Das Beste: das Glücksgefühl hält auch nach dem
Lauf an.
Dann der Exkurs, wie entsteht das Glücksgefühl überhaupt.
Zusammenfassung:
Die Neurotransmitter werden präsynaptisch ausgeschüttet
und postsynaptisch an spezifische Rezeptoren anderer
Neuronen angedockt………..
Wahrscheinlich stimmt etwas mit meinen Neuronen nicht
sonst hätte das mit dem andocken bei mir klappen müssen……
Die Suche nach den Glückshormonen und dem Glücksgefühl
geht daher ins nächste Jahr……
Peter