Noch fünf Monate bis zum Berlin Halbmarathon
So ein riesen Mist. Jezd leck mich doch am A.
Isch kennt ma in de A. beiße. Was passiert is ? Des konn isch eisch sage:
Ich bin uff die Schnauz gfalle. Im Wald sinn heuer so viel Blädder, dass ma nimmi sieht was drunner iss. Isch bin iwwer äh Worzel gstolpert und hie gedorzelt. Mit dä Händ hab isch misch abfange kenne, awwer ah uffs linke Knie gedunnert. Isch bin durch die Luft wie äh Raked, un der Uffprall war in meune linke Rippe. Gebroche iss nix, awwer äh heftische Prellung. Beim schlofe konn isch nur uff ähner Seid liege un des iss mehr als Bled.
Des iss schunn komisch. An dem Morge hab isch misch ned gud gfühlt un mehrfach iwwerlegt ob isch ned Morge laafe soll. Awwer ne, isch hab moin Plan einhalten misse un jezd hab isch de Salat.
Mol gucke wie long isch diesmol aussetze muss. Es iss awwer noch long hie un isch bleib optimistisch. Es iss grad ziemlisch gud geloffe. Isch war ähmol 14 km unnerwegs, des war schunn vielversprechend. Un uff die kurze 5 km bin isch fascht schunn uff Vorjahresniveau. Es iss hald so, dass isch jedes Johr mehr uff moim Buckel spier wie ähn Sack Zement.
Isch wes ned wie ihr des macht, awwer isch versuch beweglisch zu bleibe und mach ah sowas wie Muskelaufbau. So mit Hanteln. Bei mir iss des eher so, dass isch ned uffbau, sondern des bissl was an Muskeln do iss versuch ich zu erhalte. Un donn mach isch morgens äh bissl Gymnastik.
Mol was gonz anneres. Wie siehdn des aus mid eurere Kilos. Also mid euerm Hüftgold. Isch kumm nur noch sau schwer äh paar Kilo runner. Als isch wiedder intensiver gstartet bin hab isch 85 Kilo ghabt. Jezat sinns 83 Kilo. Schlappe 2 Kilo un isch guck wirklisch was isch futter un was ned. Moi Ziel bis zum HM in Berlin sinn 80 Kilo Kampfgewichd. Also drickt ma die Daume.