Alla hopp, mit däm Silveschterlauf wärts widder ernscht.
Vorgeschtern bin isch des erschte mol 13 km am Stick geloffe.
Uijuijui! Isch hab Muschkel gspiert vunn dännä ich näd gedacht hab, das isch die iwwerhaupt hab. Hauptsächlisch am Hinnere, vornähm ausgedrickt.
Awwer, isch bin ins griwwle kumme. Heuner hoscht da do ned zufiel uffgelade????
Gud, das isch des Buch vun dem Zahnpaschdadieter ( Anm. der Redaktion Dieter Baumann ) hab.
De Dieter mähnt, ma muss sisch realistische Ziele setze, also ma muss gonz ehrlisch zu sisch selwer soi, un ma soll des in 4 Schridde mache.
Also isch hab des gemachd un des iss dabei rauskumme:
1. Setzen Sie sich ein genaues Ziel:
Isch will am 7.4.2019 in Bärlin moin erschte Halbmarathon in moim Lewe laafe.
Genauer gehds ned, oder?
2. Fragen Sie sich , ob Sie dieses Ziel mit ihren Möglichkeiten erreichen können`:
Ja, isch glab schunn. Isch hab vorgeschtern 13 km gschafft, also fehle noch 8. Isch hab awwer noch 14 Woche Zeit zum träniehre.
Isch will ned Letschder wäre un isch hab in Bärlin 3 Stunne zeit. Also do driwwer naus gibt’s fär misch käh konkredes Zeitziel.
Des misst schunn mid dem Deufel zugehe, wenn isch des ned schaffe däd.
3. Ist das Ziel für Sie tatsächlich von großer Bedeutung?:
Un ob!!
Isch hab iwweral so groß moi Maul uffgerisse, dass isch jedzd nimmer kneife konn. Un beim Stommdisch kennt isch misch erscht rescht nimmer blicke losse. Die tun jo jedschd schunn iwwer misch herziehe und läschdere.
Awwer ehrlisch, mir iss des jedzd ah fär misch wischdisch worre.
Des klingt jedzd vielleischt groskotzisch, awwer des is jedzt moi Herausforderung.
4. Fragen Sie sich ob Sie bereit sind, das nötige Training zu absolvieren?
Jawohl des bin isch. Isch hab ma ähn Plon gemachd un denn will isch eisehart durschziehe. Egal obs stürmt, schneid oder Bindfäde regent.
Un weil ma korz vor Silveschter sinn, lege isch mid moine gude Vorsätze noch ähns owwedruff:
Isch will bis Bärlin noch 5 Kilo abnemme. Um des hizukrigge muss isch uff Bier un Alkohol verzischde.
Alder Schlabbe, des werd hard.
Eier Marathon-Heuner