Frage: Wie bist du zum Laufen gekommen?
Ich wollte mich an der frischen Luft bewegen ohne Hilfsmittel, nur mit meinem Körper und eigener Kraft/Leistung mich fortbewegen.
Frage: Welche Strecken oder wie lange läufst du so, und warum läufst du?
Ich laufe unabhängig, wann und wo ich gerade Zeit habe ca. 1 Stunde, 2mal die Woche, warum: mein Körper möchte sich an der frischen Luft bewegen und ab und zu schwitzen.
Frage: Gibt es einen Lauftag, der dir besonders im Gedächtnis geblieben ist?
Nein, es gibt keinen besonderen Tag, weil es in der Natur immer anders ist, die, Jahreszeiten zu Fuß immer wieder neu zu erleben.
Frage: Vielfach wird berichtet, dass beim Laufen Glückshormone aus- gestoßen werden. Hast du derartiges erlebt, wenn ja kannst du es beschreiben?
Habe immer darauf gewartet, wann sich die Glückshormone bei mir entfalten, leider habe ich es noch nicht erlebt, deshalb habe ich aufgehört darauf zu warten und freu mich einfach über meinen gesunden Körper, der sich an der frischen Luft bewegen will.
Frage: Wenn Du so läufst, was geht dir so im Kopf herum?
Habe des Öfteren schon versucht über gewisse Begebenheiten nachzudenken, aber während des Laufens schaue ich mir meistens die Umgebung an und vergesse meine Gedanken… hurra.
Frage: Wie fühlst du dich beim Laufen?
Gut, sonst würde ich es nicht tun, wenn ich mich quälen müsste, ha ha.
Frage: Gibt es ein Erlebnis oder Ereignis, das Dich noch heute beschäftigt?
Ich wundere mich über mich selbst, das ich so gerne Laufe.
Frage: Gibt es so etwas wie ein Resümee oder Fazit, das Du ganz persönlich aus dem Laufen ziehst oder gezogen hast?
Ich nehme meine Füße besonders wahr und gehe achtsamer/bewusster mit ihnen um, z.B. verwöhne ich sie sehr gerne mit einem Fußbad, Massagen und mit pflegenden Cremes. Besonders achte ich auf gutes Schuhwerk, damit es meinen Füßen gut geht und sie mich weiterhin schmerzfrei durchs Leben tragen…